Kaj je hipnoterapija?

Hipnoterapija je proces, ki klientom pomaga pridobiti vpogled v njihove težave ali stiske, vzpostaviti boljše razumevanje njihove motivacije in jim omogočiti, da najdejo ustreznejše načine za soočanje ali uvedejo spremembe v svojem mišljenju in vedenju. Psihoterapija vključuje raziskovanje občutkov, prepričanj, misli in pomembnih dogodkov, včasih iz otroštva in osebne zgodovine, na strukturiran način.

Hipnoterapija in psihoterapija nam omogočita, da pridemo do korenin zapletenih problemov, notranjih konfliktov, nerazumevanje samega sebe in raziščemo vprašanja ter notranje konflikte, ki so morda bolj globoko zakoreninjena.

Hipnoterapija z Barbaro

Takšen terapevtki pristop, pomaga pridobiti vpogled v vaše težave ali stiske, vzpostavi boljše razumevanje motivacije in vam omogoči, da najdete ustreznejše načine za soočanje s težavo ali uvedete spremembe v svojem mišljenju in vedenju.

Kombinacija obeh terapevtskih pristopov vam omogoča da se lažje in hitreje povežete s podzavestni vsebinami, kar vodi do učinkovitejših rezultatov pri obvladovanju naslednjih težav:

– Anksioznost,
– Panični napadi,
– Slaba samopodoba,
– Strahovi/fobije
– Neželene razvade in navade
– Lajšanje kronične bolečine
– Depresije
– Izgorelosti
– Stresa
– Žalovanju ob izgubi
– Izboljšanje športnih rezultatov

Velikokrat pa potrebujemo samo nekoga, ki je pripravljen poslušat, videt problem iz druge perspektive ter ustrezno svetovat. Vsekakor je to tudi del terapevtskega procesa in je je pogovor povsem dovolj.

Psihoterapevtsko svetovanje po modaliteti Transakcijske analize

Transakcijska analiza je teorija osebnosti in sistematična psihoterapija za osebno rast in spreminjanje.

TA lahko uporabimo, kjer želimo razumeti človekovo duševnost, komunikacijo ter odnose med ljudmi. Transakcijska analiza integrira psihoanalitično in kognitivno-vedenjsko terapijo v okviru humanistično eksistencialne filozofske usmeritve. Transakcijska analiza se kot psihoterapija uporablja pri delu s posamezniki, pari, družinami in skupinami.

 

Kako vam lahko pomaga transakcijska analiza?

  • zanesite se nase in se naučite sprejemati odločitve sami
  • izboljšati komunikacijo s sabo in drugimi
  • ugotovite, katere vedenjske vzorce želite spremeniti
  • naučiti se razumeti sporočila, ki so vplivala na vedenje in odstraniti omejujoča prepričanja
  • naučite se bolje razumeti ljudi okoli sebe
  • dvigniti samozavedanje do situacij okoli sebe in se nanje odzvati v sebi, preden se odzoveš
  • razvijati sposobnost pogleda na situacije z vidika drugih
  • delajte na lastnem življenjskem scenariju in spoznajte lastne zmožnosti pri doseganju ciljev.

 

Transakcijska analiza je koristna za osebni razvoj ter spodbuja samozavedanje in odgovornost do življenja.

Hipnoterapija - orodje za lajšanje težav

Hipnoterapija ni čudežno zdravilo, ni čarobna ali magična metoda, ki bi pozdravila raka, kronične in akutne bolezni. Je pa zelo uporabno orodje za lajšanje številnih težav in spreminjanje neželenega vedenja ali stanja.

Hipnoterapija

lahko uspešno pomaga tudi pri naslednjih težavah:

Lajšanje kronične bolečine in migrene

Hipnoterapija je zelo učinkovita metoda za lajšanje kronične bolečine in migrene.

Strahovi, fobije in anksiozna stanja

Hipnoterapija je čudovito orodje s pomočjo katere se lahko strahov in fobij osvobodite.

Dvig samozavesti

S pomočjo hipnoterapije boste svojo samopodobo in samozavest okrepili in lažje stopali.

Izboljšanje učnega ali športnega uspeha

Veliko uspešnih športnikov si pomaga pri koncentraciji prav z uporabo hipnoze.

Pomoč pri hujšanju

S hipnoterapijo boste končno odkrili vzrok nastanka prevelike telesne teže in izboljšali samopodobo in samozavest….

Pomoč pri nespečnosti

S pomočjo hipnoterapije boste lahko nespečnost zelo dobro spremenili v globok in sproščen spanec.

Sproščenje stresa

Hipnoterapija je tehnika sproščanja kjer se sprostite telesno in mentalno. Sprostite napetosti globoko v vas samih.

Kaj pravijo moji klienti

Osvobodite se tesnobe, stresa ali strahu.

Postanite samozavestni in živite življenje kot ste si ga vedno želeli.

Kako poteka hipnoterapija?

Pri prvem srečanju se boste z terapevtom pogovorili o težavi in se dogovorila o svojih ciljih, željah in vprašanjih. Nato bosta skupaj pripravila načrt. Ko boste vstopili v stanje hipnoze se boste počutili izredno pomirjeno in sproščeno, prav tako med samo terapijo se počutite dobro in sproščeno, sam terapevt vas med terapijo zelo dobro opazuje in tudi opazi če vam je neprijetno.

Ste pripravljeni na spremembo?

Z vami bom Barbara Ogrizek

Po  izobrazbi sem diplomirana medicinska sestra z specialnimi znanji na področju primarne preventive in terapevt medicinske hipnoze. V petnajstih letih delovanja v javnem zdravstvenem sistemu sem prišla do spoznanja da pacienta ne obravnavamo celostno, vsaj z strani mentalnega zdravja ne. Na žalost nikoli ni dovolj časa, da bi prisluhnili pacientu in ga poslušali o njegovem problemu celostno. Saj velikokrat problem izvira precej globoko v nas samih.

Mentalno in telesno zdravje se močno prepletata med seboj in veliko let dala z pacienti mi je to tezo še potrdilo. Ker pa sem človek z izrednim posluhom za človeka, odprta in komunikativna sem vsak dan bolj ugotavljala da me zanima predvsem mentalno zdravje, moč misli in osebna rast.