Hipnoterapija je proces, ki klientom pomaga pridobiti vpogled v njihove težave ali stiske, vzpostaviti boljše razumevanje njihove motivacije in jim omogočiti, da najdejo ustreznejše načine za soočanje ali uvedejo spremembe v svojem mišljenju in vedenju. Psihoterapija vključuje raziskovanje občutkov, prepričanj, misli in pomembnih dogodkov, včasih iz otroštva in osebne zgodovine, na strukturiran način.
Hipnoterapija in psihoterapija nam omogočita, da pridemo do korenin zapletenih problemov, notranjih konfliktov, nerazumevanje samega sebe in raziščemo vprašanja ter notranje konflikte, ki so morda bolj globoko zakoreninjena.